06/08/2020

นอนเยอะมากไปก็ไม่ดีนะ

การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด คงจะคุ้นหูใครหลาย ๆ คนเป็นอย่างดีสำหรับคำพูดนี้ ซึ่งก็แน่นอนครับว่ามันเป็นความจริง เพราะเมื่อเรานอนหลับนั้น ร่างกายจะได้มีโอกาสในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่าง ๆ เพื่อให้เราได้พร้อมในการตื่นมาเริ่มวันใหม่ แต่นอกจากประโยชน์ต่าง ๆ มากมายของการนอนที่ทุกคนรู้อยู่แล้วนั้น การนอนมากเกินไปก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกันนะครับ ซึ่งผลเสียของการนอนมากเกินไปนั้นก็มีอยู่หลายอย่าง ดังที่ผมจะนำเสนอต่อไปนี้เลย มีลูกยาก เริ่มจากคุณผู้หญิงกันก่อนเลยนะครับ สำหรับสาว ๆ ท่านไหนที่นอนเกินวันละ … Read More “นอนเยอะมากไปก็ไม่ดีนะ”