สำหรับหลายหลายคนในการใช้ชีวิตกับเรื่องบนเตียงกับคู่รักนั้นบอกได้เลยว่าอาจจะเป็นเรื่องยากเพราะไม่บางครั้งก็อาจจะหมดอารมณ์เลยเกิดอาการเหนื่อยมาจากที่อื่นแล้วสุดท้ายก็ไม่สามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้ แต่ถ้าปล่อยไว้ตรงนั้นเคยสร้างกันมาดีอยู่แล้วว่า อย่างดาราเอวีหรือดาราหนังโป๊ มักจะ ต้องเล่นหลายๆเรื่องติดต่อการบางคนอาจจะสงสัยว่าเขาสามารถที่จะทำสิ่งเหล่านี้ได้ยังไงเพราะสำหรับในหนังโป๊นั้นทุกคนดูมีอารมณ์ร่วมดูพร้อมที่จะทำกิจกรรมร่วมกันเพราะฉะนั้นจึงมีสูตรง่ายๆในการที่จะช่วยในการควบคุมทางสุขภาพกายสุขภาพใจให้พร้อมต่อการ ร่วมกิจกรรมบนเตียงกับคู่รักดังนี้
ความเครียด
สำหรับวิธีการแก้ปัญหาการบริหารความเครียดนั้นก็สามารถที่จะโดยเริ่มจากการลองหาเวลาในการพักผ่อนเพื่อพาคู่รักของคุณนั้นได้ออกไปพักผ่อนได้ออกไปพบเจอกับสิ่งใหม่ๆเพื่อที่จะทำให้ได้มีเวลาอยู่ร่วมกันอีกครั้งด้วยการพาคู่รักของคุณออกไปนั้น ก็เรียกได้ว่าสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการสื่อสารได้ดีมากยิ่งขึ้น เพราะในการออกไปข้างนอก ไม่ใช่การพบเจอสิ่งใหม่ๆอย่างเดียว แต่อาจจะมีกิจกรรมใหม่ๆ ให้ได้ออกไปลองทำอีกด้วย หรืออาจจะเป็นการย้ายสถานที่พักผ่อน และนอนดูหนังโป๊ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถที่จะคลายเครียดได้เหมือนกัน
การออกกำลังกาย
โดยการออกกำลังกายนั้น เป็นสิ่งที่จะช่วยในเรื่องของการกระตุ้นสารเอ็นโดฟิน จึงทำให้อารมณ์ดีมากยิ่งขึ้น เพราะนอกจากนี้แล้วสามารถที่จะช่วยในการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย โดยไม่ใช่แค่การกระตุ้นทางเพศเพียงอย่างเดียว แต่สำหรับในเรื่องของการออกกำลังกาย ก็จะทำให้สุขภาพแข็งแรง และพร้อมต่อการทำกิจกรรมบนเตียงอีกด้วย
การรับประทานอาหาร
ซึ่งในเรื่องของการรับประทานอาหารนั้น ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้เลยนั่นเอง เนื่องจากว่าในการทานอาหารนั้นจำเป็นต้องเลือกแต่อาหารที่มีประโยชน์ เพราะฉะนั้นก็จะช่วยในเรื่องเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี ถ้าหากว่าทานอาหารไม่ดีก็จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะโรคอ้วน และแน่นอนว่าตามผลวิจัยที่กล่าวมานัั้น แน่นอนเลยว่าจะทำให้มีระดับเทสโทสเทอโรนต่ำ เพราะฉะนั้นจะทำให้ความต้องการทางเพศนั้นลดลงไปพอสมควร
สร้างความใกล้ชิด
แน่นอนว่าอาจจะมีความเหมือนพอสมควรในเรื่องของการคลายเครียด แต่สำหรับความใกล้ชิดที่ว่านั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญด้วยเช่นกัน โดยอาจะลองทำอะไรที่ได้ใช้เวลาอยู่ร่วมกัน หรืออาจจะลองนอนดูหนังโป๊ด้วยกัน ก็สามารถที่จะปรับปรุงปัญหาเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี หรือถ้าหากว่าหนังโป๊ยังช่วยได้ไม่มากพอ แนะนำเลยว่าการเปลี่ยนสถานที่แน่นอน เลยว่าจะได้บรรยากาศใหม่ๆในการใช้เวลาร่วมกัน โดยอาจจะเลือกให้เป็นสถานที่ที่โรแมนติค เพราะจะได้มีความเป็นส่วนตัวมากยิ่งขึ้น โดยไม่มีใครมากวน
ดังนั้นแล้วสำหรับใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอยู่นั้น ควรที่จะมองย้อนกลับมาที่ต้นเหตุ เพื่อที่จะช่วยในเรื่องของการแก้ไขได้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งนอกจากนี้อาจจะลองกระตุ้นด้วยการใช้หนังโป๊ มาเพื่อที่จะช่วยให้มีอารมณ์มากยิ่งขึ้น